ACTUALITE - PLAN CANICULE

Chaque année, les fortes chaleurs de l'été engendrent un risque majeur de déshydratation  chez les personnes âgées. Du fait des congés des proches et des aides à domicile, les personnes âgées peuvent se retrouver plus isolées. La vigilance s’impose. Voici des conseils de prévention.

• Boire régulièrement et sans attendre d’avoir soif.
• Privilégier des eaux moyennement minéralisées.
• Ne pas consommer d’alcool.
• Éviter les boissons à forte teneur en caféine.
• En cas de difficulté à avaler les liquides, hydratez-vous en mangeant des aliments riches en eau, par exemple :
• des fruits et légumes frais (melon, pastèque, prune, raisin, agrumes, fraise, pêche, courgette), des crudités (concombre, tomate), sauf en cas de diarrhée, des soupes froides, des compotes, des yaourts et du fromage blanc.

Dans tous les cas, évitez de boire ou manger glacé